Kebiasaan yang Membuat Jantung Berhenti Berdetak

Kebiasaan yang Membuat Jantung Berhenti Berdetak

Semua orang pasti ingin memiliki jantung yang sehat. Menerapkan gaya hidup sehat adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Banyak yang tidak mengetahui kalau berbagai kebiasaan yang sebagian besar orang menganggapnya lumrah, ternyata bisa membuat jantung berhenti berdetak.

Kebiasaan yang Membuat Jantung Berhenti Berdetak :

Mendengkur.

Mendengkur ketika tidur ternyata berbahaya bagi kesehatan. Mendengkur dapat menjadi tanda dari sesuatu yang lebih serius seperti apnea tidur obstruktif. Aapnea tidur obstruktif akan menyebabkan pernafasan dangkal atau pernafasan berhenti untuk sementara.

Duduk Berjam-jam.

Duduk berjam-jam dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Minimnya gerakan yang dilakukan dapat mempengaruhi kadar lemak dan gula. Buat kamu yang hobi duduk berjam-jam, bekelilinglah secara berkala di sekitar meja kerjamu.

Stres.

Stres atau depresi bisa mempengaruhi kesehatan jantung. Kita harus pandai-pandai mengelola emosi. Mereka yang suka menyembunyikan perasaan, lebih berisiko terkena penyakit jantung. Tertawa dan dukungan sosial dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Kebiasaan yang Membuat Jantung Berhenti Berdetak | zuanita | 4.5
error: Content is protected !!