Manfaat Kegunaan Minyak Ikan

Manfaat Kegunaan Minyak Ikan

Manfaat Kegunaan Minyak Ikan – Minyak ikan dapat dengan mudah diperoleh dalam bentuk kemasan butiran, jika Anda tak begitu suka mengonsumsi dagingnya dalam jumlah banyak. Jika seseorang rutin mengonsumsi minyak ikan dan diiringi dengan diet kalori, maka sindrom metabolik bisa jauh dari dirinya. Sindrom ini adalah kondisi saat seseorang mengalami penyakit kombinasi antara kardiovaskular dan diabetes tipe 2 yang pastinya berbahaya untuk kesehatan. Dengan kombinasi minyak ikan dan diet rendah kalori, peserta mengalami penurunan berat badan, penyusutan lingkar pinggang, penurunan lemak tubuh, dan stabilnya kadar gula darah.

Saat ini di beberapa negara sudah terjadi peningkatan jumlah pasien sindrom metabolisme, yang berjumlah sampai 20-30 persen orang dewasa. Ini mestinya menjadi kekhawatiran tersendiri sebab kondisi medis itu cukup berbahaya. Umumnya sindrom metabolik ditandai dengan gejala bertambahnya lingkar pinggang, juga naiknya kadar gula, kolesterol serta tekanan darah pasien. Jika sudah mengalami gejala ini, maka kemungkinan risiko mengalami diabetes serta sakit jantung akan meningkat.

Riset klinis yang dilakukan, menunjukkan efektivitas penggabungan pengganti makanan glikemik rendah dan asam lemak Omega-3 untuk pengelolaan berat badan pada subjek yang memiliki sindrom metabolik.

Penelitian ini sudah dipublikasi dalam jurnal of Functional Foods dan European Journal of Clinical Nutrition. Minyak ikan meredam reaksi peradangan, kadar LDL turun, dan mencegah sindrom metabolik.

Manfaat Kegunaan Minyak Ikan | zuanita | 4.5