Manfaat Puasa Ternyata Bikin Awet Muda

Manfaat Puasa Ternyata Bikin Awet Muda

Puasa bulan Ramadhan selama sebulan penuh adalah kewajiban untuk umat muslim. Tidak hanya pahala yang didapatkan namun juga manfaat lain untuk kesehatan. Sebuah penelitian menyebutkan tentang manfaat menunda penuaan dan panjang umur bagi pelaku puasa yang rutin.

“Pemotongan jumlah kalori yang Anda makan hingga setengahnya, selama lima hari dalam sebulan akan membantu Anda hidup lebih lama,” jelas para ilmuwan.

“Puasa ketat sulit bagi orang umum untuk menjalaninya, dan juga bisa berbahaya. Jadi kami mengembangkan diet yang kompleks yang memicu efek yang sama dalam tubuh,” jelas Profesor Vaiter Longo, USD Davis School of Gerontology.

Jadi mereka memotong asupan kalori dalam tubuh para relawan yang membantu penelitian. Kalori yang dipangkas itu berjumlah 34-54 persen dari normal.

Efeknya kondisi tubuh menjadi lebih baik, dan sel yang mengalami penuaan menjadi melambat. Efek itu bahkan masih berlanjut setelah pola diet kembali semula. Padahal uji tersebut berlangsung hanya lima hari.

Manfaat Puasa Ternyata Bikin Awet Muda | zuanita | 4.5
error: Content is protected !!