Posisi Tidur Miring Kekanan Lebih Aman untuk Jantung dan Paru-Paru

Posisi Tidur Miring Kekanan Lebih Aman untuk Jantung dan Paru-Paru

Tidur dengan posisi menghadap sebelah kanan lebih disarankan ketimbang tidur miring ke kiri. Cara ini dalam ajaran Islam telah dituntunkan oleh Nabi Muhammad.

Ada beberapa organ di dalam tubuh yang terlindungi saat seseorang tidur dengan posisi miring ke kanan:

Mengurangi beban organ jantung.

Posisi jantung manusia kebanyakan berada di posisi lebih ke arah kiri. Dengan melakukan tidur miring ke kanan, maka janung tidak tertekan oleh bagian tubuh yang lain. Saat miring ke kiri, maka akan terasa jantung seperti terhimpit dan suara detak lebih terasa. Tidur miring kiri juga membuat denyut lebih cepat dan jantung mendapatkan aliran darah secara berlebihan. Jantung juga perlu istirahat sejenak dengan tidur.

Otak kiri dapat berisirahat.

Tidur miring kanan berguna untuk mengistirahatkan otak kiri. Otak kiri bertanggung jawab terhadap kerja ogan di sebelah kanan tubuh manusia. Pada orang yang dominan menggunakan bagian tubuh sebelah kanan maka kerja bagian tersebut menjadi lebih optimal karena otak kiri lebih rileks.

Menjaga kesehatan paru-paru.

Ukuran paru-paru kiri lebih kecil dari yang kanan. Jika tidur miring ke kiri, maka jantung akan tertekan oleh paru-paru kanan. Sementara paru-paru kiri terdesak oleh jantung. Hal ini mungkin menimbulkan perasaan tidak nyaman saat miring ke kiri saar tidur.

Posisi Tidur Miring Kekanan Lebih Aman untuk Jantung dan Paru-Paru | zuanita | 4.5