Tips Cara Mengatasi Bau Mulut Selama Berpuasa

Tips Cara Mengatasi Bau Mulut Selama Berpuasa

Tips Cara Mengatasi Bau Mulut Selama Berpuasa :

Menggosok gigi
Usir bau mulut dengan cara menggosok gigi Anda. Dengan menggosok gigi, bakteri penyebab bau mulut akan hilang seketika dan Anda tak perlu khawatir bau mulut saat mengobrol dengan teman Anda selama berpuasa.

Membersihkan lidah
Anda juga harus membersihkan lidah Anda yang bisa saja menjadi sarang bakteri-bakteri penyebab bau mulut. Gunakan sendok ataupun pembersih lidah untuk menghilangkan lapisan putih pada lidah.

Berkumur dengan obat kumur
Berkumur-kumur dengan mouthwash akan menghilangkan kuman-kuman yang ada di lipatan-lipatan yang tak terjangkau oleh sikat gigi.

Makan buah apel atau beri ketika berbuka dan sahur
Perhatikan makanan yang Anda konsumsi saat sahur dan berbuka. Perbanyak makan buah seperti jeruk, apel, atau beri yang akan menambah produksi air liur Anda sehingga Anda akan terbebas dari bau mulut selama berpuasa. Buah jeruk yang kaya akan vitamin C akan mencegah sariawan dan infeksi lainnya pada mulut sehingga menyebabkan bau mulut Anda menjadi tak enak.

error: Content is protected !!