Tips Cara Untuk Penderita Diabetes yang Ingin Puasa Ramadhan

Tips Cara Untuk Penderita Diabetes yang Ingin Puasa Ramadhan

Penderita diabetes agar tetap sehat dan kuat berpuasa, memang ada beberapa tips yang disarankan oleh pihak medis. Salah satunya adalah hasil studi yang dikemukakan dalam Konferensi American Diabetes Association di Boston. Disajikan oleh Dr Mahmoud Ibrahim selaku Ahli Endokrinologi dan Direktur Pusat Pendidikan Diabetes di McDonough, Georgia, AS, ia memaparkan perihal cara sehat berpuasa bagi penderita diabetes, terutama tipe 2.

Tips Cara Untuk Penderita Diabetes yang Ingin Puasa Ramadhan :

  1. Sebaiknya diabetesi melakukan pengecekan kadar gula darah secara rutin, untuk memantau kondisi gula darah mereka. Sebelum memasuki bulan puasa, cek gula darah. Juga saat akan sahur, sebelum buka puasa, dan setelah berbuka.
  2. Menyediakan insulin bagi penderita yang terbiasa memakai insulin, sebelum sahur dan sebelum berbuka puasa. Minum obat yang sudah ditentukan oleh dokter. Jika kadar gula darah menurun drastis segera batalkan puasa Anda.
  3. Mengatur menu sahur dan berbuka yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi selama puasa. Membiasakan diet sehat dengan menu buah dan sayur, olahraga ringan, dan konsultasi dengan dokter terkait keputusan puasa Anda.
  4. Bagi penderita diabetes yang sudah berisiko tinggi dan dokter melarang untuk melakukan puasa, sebaiknya jangan memaksakan diri.
Tips Cara Untuk Penderita Diabetes yang Ingin Puasa Ramadhan | ahtechno | 4.5
error: Content is protected !!